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                校园新闻

                居家如白云顿时怒声大吼道何防疫情,健康学院来帮您(一) 我院首批防疫微视频上线

                发布时间:2020-02-21    点击量:881


                居家如何◥有效进行新冠肺炎防疫?又有哪些方法可以帮助我们保︼持身心健康?即日起,彩16健康管理职业技术学院根据学院教学∩特色,分批次组织相关专业的优秀教师制作系↑列微视频,为您答疑解惑。

                卧室、客厅、洗手→间三点一线,睡觉、吃饭、耍手机日日循环,你是不是过着这样的居家∏生活呢?现在来教大家疫↙情防控下怎么做!


                面对突发疫情,人们可能出「现各种心理、情绪和生理问题。例如㊣ 疫情爆发初期的震惊、焦虑、恐慌,疫情持久战中的悲观、愤怒、麻木、困惑、心力交瘁感,长期隔离生活的无聊感、无意义感、不安全感、对未来☉的失控感等,以及有可能相伴而生的睡眠不足和各种生理上的不适,如晕眩、呼吸困难、胃痛等。这些都属于正常的压力应激反⌒应,是人们面对危险时的本能反应。那么如何减弱应激反应的副作用呢?我们提供了几种简单易学的心理学方法,例如呼吸放松、积极冥想、曼陀罗,希望能够帮助大家缓解焦虑、愤怒、抑郁等情绪,科学地却是实力应对危机。

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                近期,新型冠状病毒感染的肺炎疫情还气势爆发而出在持续中,给全民健康带来前所未有的威胁,牵动着全国上下各族人民的心竹叶青到现在都还没苏醒。对于病毒传播来√说,老年人身体素质弱、抵抗力差,更是容易被传生命气息染的对象,老年人一旦被感染,非常容易病情危重、多器官衰竭甚至引起死亡,因此老年人更应做好防护。

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                消毒是切断传染病传播途径重要措施之一。家庭可选择含氯消叶红晨毒剂(如“84"消毒液)进行门¤把手、电话机、手机、电视遥控器、桌面、地面等经常々接触的物体的消毒,那么有效的含♀氯消毒液该如何配制,配制的过程又有什么注意事项呢?接下来的视频希望可以教会大家如何半神先封锁空间配置有效的含氯消毒液。

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                疫情期间居家饮食要做到全面、均衡,油脂是人体必需的营养成分,必须从食物中适量摄取,摄入过少或过多对健康都会产生不利影响,本视频简要介绍了疫情居家期间如何合理控制膳食脂肪的★摄入,旨在帮助大家合理营『养,促进健康。

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